хм ну попробую рассказать. Грузи с компакта. Открывай консоль. Вводи sudo mount /dev/sda1 /mnt (вместо sda1 свой раздел с линухом, штобы узнать можеш попробовать в консоли ввести gparted). Затем sudo grub-install /dev/sda --root-directory=/mnt (где sda это собственно твой винт). Вроде правильно