КаролЪ (SV!) [Off] [#] (04.05.2016 / 19:10) йа пенгвинко

редискин_хрен, не, ну у меня серьезных проблем нет, но доктор сказал, что если буду сильно нагружать, то грыжа обеспечена. Так я пока убрал прямые нагрузки на хребет. Укрепляю пока мышцы спины.