Black_Cat [Off] [#] (04.05.2016 / 21:17)

# КаролЪ (04.05.2016 / 18:19)
Black_Cat, становую тягу не делаю. С поясницей есть проблемы. Нельзя сильно нагружать спину.Я вот тоже стараюсь не экспериментировать с этим.
Года 3 назад поднимал мешочек с сахаром над головой - 50 кг.
На плече тоже носил на небольшое расстояние (надо было)
Сейчас я не знаю, не проверял)
Лучше конечно же без крайней необходимости такого не делать, а то можно до подниматься
Много у меня знакомых, которые себе спину сорвали, так теперь мучаются с ней.
Чуть потяжелее что-нибудь и опять начинается.
Если я чувствую что не смогу / не осилю, я сильно и не впрягаюсь)