AlkatraZ (SV!) [Off] [#] (29.11.2016 / 14:03) Уездный предводитель Каманчей

Если бухал давно и сильно - резко не бросай.
Уменьшай дозу плавно.

И главное - не пей всякую хрень, переходи на красное вино (не портвейн), оно полезно для здоровья.
Ну и с постепенным и неуклонным уменьшением дозы выпитого.
Красного вина 1 стакан в день даже полезно (как пишут ученные) для здоровья.