по ночам.

А ты не плачь. Медитируй лучше. Вот, как я, например. Помогает. От слёз.
Знаешь, как? Это просто. Лежишь и думаешь по кругу:
«Всё хорошо. Жизнь – это длинный праздник. Вокруг только любовь, радость и счастье. Всё хорошо».

А плохие мысли пусть уходят. Измена пусть уходит. Сконцентрируемся на хороших мыслях – ведь это семена завтрашних улыбок.

http://stroybat-art.ru